Dein individuelles 1:1 Coaching
Dein persönlicher Weg zu mehr Lebensqualität.
In meinem 1:1 Coaching stehst du im Mittelpunkt. Jede Sitzung ist individuell auf deine Bedürfnisse, Ziele und Anliegen abgestimmt.
Tauche ein in eine transformative Reise, bei der wir gemeinsam deine Herausforderungen angehen und Lösungen finden, die nachhaltig wirken.
Ob du Stress bewältigen, persönliche Ziele erreichen oder deine Entscheidungsfindung verbessern möchtest.
Entdecke neue Perspektiven, stärke deine Fähigkeiten und gestalte dein Leben so, wie du es dir wünschst.
Deine Bedürfnisse und Anliegen stehen bei mir an erster Stelle, und gemeinsam arbeiten wir daran, deine Träume Wirklichkeit werden zu lassen.
Lifecoaching
Bei diesen Themen kann ich dich im Lifecoaching unterstützen:
- Klarheit schaffen und Zielsetzung
- Entscheidungsfindung
- Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken
- Lebensbalance herstellen
- Überwindung von Hindernissen
- Unterstützung bei der Lebensplanung
Dabei beginnen wir gemeinsam mit der klaren Auftrags- und Zielklärung.
Deine Ressourcen die dir zur Verfügung stehen bilden die Basis für die weiteren Interventionen mit denen wir deine Themen bearbeiten und deinen Weg zu deinen Wünschen und Zielen finden.
Stressmanagement-Coaching
Stressmanagement ist ein weiterer Punkt den wir gemeinsam mit Lifecoaching bearbeiten können.
Mein Fokus auf dem Stressmanagement liegt auf dem Modell der Stress-Ampel nach Kaluza.
Dabei betrachten wir gesamtheitlich dein Stressmanagement und gehen gezielt deine Themen an die dir zu einem nachhaltig, gelasseneren Leben im Weg stehen.
Dabei liegt der Fokus darauf Strategien für deine Stressbewältigung zu entwickeln. Wir analysieren deine Stressauslöser und arbeiten an deinen persönlichen Stressverstärken, sowie an individuellen Techniken, um deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen.
Häufig gestellte Fragen
Coaching ist ein professioneller, systemischer Begleitungsprozess, der darauf abzielt, individuelle Potenziale zu entfalten und persönliche sowie berufliche Ziele zu erreichen.
Eine typische Coaching-Sitzung dauert etwa 60 Minuten. Die Häufigkeit und Dauer der Sitzungen werden individuell vereinbart.
In jeder Sitzung besprechen wir deine aktuellen Anliegen, reflektieren über Fortschritte und Herausforderungen, identifizieren und stärken deine Ressourcen und entwickeln konkrete Schritte für deinen weiteren Weg.
Beantworte dir dazu gerne folgende Fragen:
- Bist du bereit, endlich aufzuhören, Ausreden zu suchen?
- Hast du genug davon, immer wieder dieselben Fehler zu machen?
- Kannst du dir vorstellen, dass es noch mehr im Leben gibt, als das, was du gerade erlebst?
- Bist du es leid, auf Wunder zu warten?
- Bist du bereit, in dich selbst zu investieren?
Wenn deine Antwort -JA- ist, dann buche deinen kostenlosen Kennenlern-Call und komme ins Handeln.
Beantworte dir dazu gerne folgende Fragen:
- Möchtest du dein Problem behalten?
- Bist du glücklich damit, immer wieder dieselben Fehler zu machen?
- Glaubst du, dass du alles alleine schaffen musst?
- (Falls deine Antwort hier Ja ist, haben wir direkt einen Glaubenssatz gefunden)
- Denkst du, dass Selbstreflexion überbewertet ist?
Falls hier, Nein deine Antwort ist, melde dich für deinen kostenlosen Kennenlern-Call und komme ins Handeln und sage Ja zu dir selbst.
Du hast weitere Fragen?